为帮助同学们缓解期末考试压力、提高学习效率，我校心理健康教育中心朋辈团队于2023年12月17至21日期间举办“释放压力，迎接挑战”创意视频征集活动，同学们勇于创新，以“积极应对学业压力”为题开展视频创作，截止至21日晚共收到22条视频作品，经过层层筛选后选出7个优秀视频作品。该项视频征集活动极大地缓解了同学们考前的焦虑情绪，有助于临考学子以自信乐观的心态迎接考试。

与此同时，朋辈团队于18日上午开展线下幸运抽奖活动，该项活动广受喜爱，大批同学结伴参加，摊位被围得水泄不通，现场气氛活跃，场面热闹有趣，同学们在抽奖活动带来的惊喜中释放压力。

活动结束后，同学们纷纷表示收获满满，在视频创作及观看获奖作品过程中收到启发，在抽奖活动中既放松了身心、又收获了暖心的礼物。接下来，他们将以更好的状态应对最后冲刺阶段的复习，力争考取优异的成绩。

最后，希望通过本次活动能够提醒同学们在学习生活中找到平衡、合理宣泄焦虑情绪、建立积极的心理状态、增强应对挑战的能力，学会张弛有度、劳逸结合，以积极良好的身心状态投入到复习备考中。